Fitness

Das Wassergefühl

Auf dem Weg zum Ironman Teil 7 Die erste und grobe Trainingsplanung ist erledigt, Sie wissen nun, wie das Training zu ...



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Individuelle Trainingsplanung

Auf dem Weg zum Ironman Teil 6 Nachdem ich Sie in der letzten Ausgabe über die  Trainingssteuerung und die groben ...



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Die Trainingsplanung

Auf dem Weg zum Ironman Teil 5 In der letzten Ausgabe habe ich Sie über die Grundlagen der Trainingssteuerung ...



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Zurück zum Geschmack

Tag der gesunden Ernährung im Schlosscarree   Woher kommt eigentlich das Essen auf meinem Teller? Wie wurde es ...



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Gesund mit Blau-Gelb

Fitness und Gesundheitssport bei Eintracht   Unser Aantracht! Meint der gemeine Löwenstädter damit zumeist ...



Leistungsdiagnose und Trainingssteuerung

Auf dem Weg zum Ironman Teil 4 In der letzten Ausgabe der inSport habe ich Ihnen im dritten Teil von „Auf dem Weg zum ...



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Fit durch den Winter

Tipps von Star-Trainer Jörn Giersberg Die Feiertage sind vorüber, das neue Jahr ist da und viele stehen vor der Frage: Wie ...



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Kosten und Anmeldung

Auf dem Weg zum Ironman Teil 3 In der letzten Ausgabe der inSport habe ich Ihnen im zweiten Teil von  „Auf dem Weg ...



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Erste Vorbereitungen

  Auf dem Weg zum Ironman Teil 2   In der letzten Ausgabe habe ich Ihnen bereits von Christian Feuersenger erzä...



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Raus aus der Komfortzone

  Individuelles Training mit dem persönlichen Fitnesscoach   Schon wenige Minuten Bewegung täglich können die ...



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