Fitness
EMS(c)Privat

Die Kraft aus dem Anzug

EMS 3.0 – Update für das Elektro-Training Im Leistungssport und in der Reha ist Elektromuskelstimulation, kurz EMS, nicht mehr wegzudenken. Durch Elektroden werden Muskeln gezielt trainiert – so eine Art Reizstromtherapie für die Fitness. Die ...



Gesundheit © Kirsty Pargeter-fotolia.com

»Schiri, ist das das Finale?«

Gehirnerschütterungen im Sport: Kliniken in der Region Football, Eishockey, Fußball oder Handball – bei ...



Joggen©Martinan-Fotolia.com

Investieren in sich selbst

Immer mehr wollen fit werden – über neun Millionen Deutsche gehen in Fitnessstudios Über neun Millionen Deutsche gehen ...



Smovey (c) Leonie Steger

Dieses Kribbeln im Arm …

smoveys – ein neuer Fitnesstrend Im Frühling sieht man sie wieder im Prinzenpark oder am Heidbergsee: smovey-Enthusiasten, ...



Fitness (c) underdogstudios-Fotolia.com

Neun Kilo in 21 Tagen …

Personaltrainerin Nelly Onigkeit über Stoffwechselkuren Mehr Sport treiben, gesünder leben und lästige Pfunde verlieren ...



Albrecht (c) Maria Lüer

Pimp my muscles

Nahrungsergänzungsmittel und Sportlernahrung Ein gezielter Trainingsplan, der die Elemente Kraft, Ausdauer und Koordination ...



EMS (c) Maria Lueer

Elektrische Muskelstimulation

Was steckt hinter dem Wunder-Training EMS? Der Bauch soll weg und die Figur war auch schon einmal straffer? Man müsste ...



Crossfit (c) Löwen Fitness

Das härteste Workout der Welt

CrossFit erreicht Braunschweig Rund acht Millionen Deutsche üben sich in monotonen Bewegungen an den Sportgeräten ...



Jana Hermann (c) Ann-Katrin Ewald

Not for Men

Fitnesstrainerin & Trendsportfan Jana Hermann im Interview Jana Herman managt das HeathCity Ladies Express, ein ...



Die Schwimmtechnik

Auf dem Weg zum Ironman Teil 8 Nachdem im letzten Teil die Basics für das Schwimmen vorgestellt wurden, geht es nun an ...



Das Wassergefühl

Auf dem Weg zum Ironman Teil 7 Die erste und grobe Trainingsplanung ist erledigt, Sie wissen nun, wie das Training zu ...



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